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新入生\(^o^)/

w-up 100×1
swim 25×2×4
   50×4 Hard
   25×2 Hard
down


今日は1時間しか練習できなかったんで、物足りなかったです(>_<)
明日は泳ごー!

あ、新入部員がきたのでリレーが組めそうです☆
管理人よりFrは速かった…追い付けるようにせな(´゚ω゚`)
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