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早めに練習!

今日は京女練でした!…が、管理人はいつもの時間が無理になったので15時半~練習しました(@゚▽゚@)

w-up 200×1 ch
swim 50×16 act2
   200×4 Fr
   25×8 Hard
down 100×1


人が意外と多くて、距離を泳いだだけの感じでした(T_T)

なぜか身体は軽かった(^q^)

あ、練習中に好きな曲流れだした♪凄い頑張れた!笑


私は帰ります(。・ω・。)
いつもの時間は後輩ちゃんが頑張ってくれるでしょう☆←
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