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自主練習in地元*

w-up 200×1 ch
swim 50×8 '55 Fr
   100×1 2'00 IM
   50×4×4 1'10 IMO
sc 25×2 '45
pull 50×12 1'20 IM by3t
uw/s 50×12 1'20 IM by3t
easy 50×1 ch
swim 50×1 allout
down 100×1 ch


管理人です!疲れた_(:3 」 ∠)_

昨日は1分サークルで50mやったから、今日は55秒☆
ターンしてすぐ呼吸しちゃうねんなー…hyp2なのを直したい(´Д`)


今日は学校行って来た!
京女水泳部に大英1回生の子が入ってくれた\(^O^)/
1回生は3人になったね~♪

1~3回生で12人になった!
その中で選手は4人だけっていう…リレーが組みたいな~(゚_゚)

さようなら~
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