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ぼっちorz

w-up 200×1 ch
   100×1 IM
pull 50×10 1'10 ch
kick 50×4 1'30 ch
easy 50×1 ch
swim 25×8 '45 act2
   50×4 1'15 IMO
easy 50×1 ch
swim 100×1 IM hard
down 100×1 ch


今日も京大サークルの練習へ!…誰も来なかった(´;ω;`)
京女水泳部と同じやんw

でも、マスターズの方達の練習に混ぜてもらった\(^O^)/

pullの50×10が地味にきつかった(´Д`)
7tまで50秒ペースやったのに落ちてったorz

春休み入ったので、練習頑張ります(^ω^)ノ
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